Про тревогу и панику

Про тревогу и панику

Чем больше паники и тревоги, тем меньше денег и здоровья.

Про любовь тут можно просто забыть. Разум и сознание отключились еще на мысли «мы все заболеем и умрем», как трусливые представители внутреннего мира…

А теперь давайте немного разберемся.

Изначально для нашего вида способность испытывать тревогу как отклик на мелкий, тихий «звук» была необходима, чтобы выжить.

Все те, которые не испытывали тревогу темной ночью, не подозревали в косом взгляде жреца соседнего племени страшной угрозы для своих, и не подрывались на странные звуки в лесу — съедены.

Способность испытывать тревогу — наше наследие.

Идем дальше.

Зачем нужна паника?

Когда на прекрасную антилопу напало стопицот волков, и сейчас будут ее жрать, врубаются защиты — она в панике мечется, и тут

а. с одной стороны не очень понимает, что сейчас умрет — это типа такая анестезия страха смерти от природы,
б. у нее есть некий шанс кому-то из врагов попасть копытом удачно и, пусть и покусанной, но сбежать,
в. главное — отвлечь внимание от остальных членов своего племени, они могут спастись.

* антилопа исключительно метафорическая, подставьте на ее место любое приятное вам живое существо. Котика, которого загнали в угол — и то, как он в ужасе и панике зло и яростно отбивается

Паника нужна, чтобы все силы использовать для битвы за свою жизнь, спасаться как получится, когда реальных шансов на спасение уже нет.
И они появляются, хотя и маленькие.

Паника способна мгновенно заражать сородичей. В этом ее суть и предназначение.

А как еще вы заставите большое стадо мгновенно подорваться и бежать всей толпой, не замечая боль в ранах, и то, что под копыта попадает?

Итак, тревога и паника нам нужны. Мы, спасибо им, выжили. Наши предки не раз спасались благодаря им.

А теперь — тыдым! — наступил 21 век.

И тревога и паника стали разрушительной силой сами по себе.

Ну и спасибо СМИ, что нагнетают атмосферу четко по законам остросюжетного жанра.

Если смотреть кино, было бы очень увлекательно. Особенно в момент разрядки — счастливой или трагичной — не важно.

«Ветка хрустнула» — мы насторожились.
«Соседи побежали» — мы почти в панике, но еще держимся.
«Аааааааа!» — раздается крик местной королевы драмы — и все, толпа рванула, в панике разрушая вокруг все, чтобы отстоять свою жизнь.
Эволюция. Биология… и…

и разрушение собственной жизни.

Тревога и паника забирают на себя весь ресурс человека, они так устроены.

Тревога и паника очень быстро вовлекают в себя других членов племени. Они так устроены.

Пока разум и сознание еще пока не нажали кнопку ОТКЛ, и человек не перешел в режим «напуганное животное, спасающее свою жизнь», можно приложить внимание и отстраниться, отделиться

а. сначала от чужой тревоги и паники
б. затем от созданной искусственно — как тревожная музыка, нарастающая по ходу сюжета страшного сериала
в. затем от своей собственной

+принять конкретные меры, если они возможны,
+ помолиться, смириться или переоценить свою жизнь, если реально сделать ничего нельзя,
+ и продолжить жить сейчас, работать, любить, ходить в дурацкое кино, дружить…

не нужно подливать керосинчику в общее поле тревоги, создавайте ту атмосферу, в которой хотите жить.