Как прожить непрожитую злость?

Бить подушки, прописывать, выговаривать, сливать в темах на форумах, рассказывать подружкам или попутчикам — все это про сброс избыточной энергии,т.е. как если бы вы открыли крышку на кипящей кастрюле, чтобы она не сбежала. Или, когда уже из кипящей кастрюли сбегает то, что в ней варится. Это дает временное облегчение и возможность осознать, а что собственно говоря происходит. Злость — это сигнал о том, что нарушены границы и интересы человека пострадали..