Страх перемен

https://xn--1227-f4d3dwa.xn--p1ai/wp-content/uploads/2020/05/04012019.jpgСтрах перемен

Страх менять что-то в жизни может быть разной природы:

1. Страх — про прошлый опыт травматичный

Вася пошел на волейбол, в этот момент рухнула крыша спортзала, его ранило. С тех пор ему страшно играть в мяч, подходит к спортзалу и гулять в дождливую погоду (в тот день как раз шел дождь).

2. Страх как сигнал, что вы сейчас перейдете черту, нарушите свои внутренние запреты

Запреты могут быть как ваши собственные, так и от мамы, папы, бабушек и дедушек.

Запреты могут быть адекватными реальности и полезными, а могут вас очень сильно ограничивать в жизни.

Страх срабатывает на саму попытки их нарушить, а не на то, хорошо это для вас в итоге было бы или нет.

3. Страх про то, что шаги слишком огромные человек от себя требует, НЕ-реально которые для него сделать и не надорваться/не пораниться и пр.

Страх как реакция на требование к себе «мне нужно развиваться», «мне нужно меняться», «мне нужно идти вперед» и прочее.

Что делать реально — неизвестно, при этом есть давление из желания двигаться куда-то и невозможность его реализовать.

4. А бывает так, что человеку хорошо в том, что у него сейчас, и требование изменений — не его родное изнутри, а внешний посыл такой, и тогда страх становится защитой.

Т.е. Вася НЕ любит путешествовать, но «каждый приличный человек обязан объехать мир», и тогда Вася искренне чувствует «страх, который сковывает» — он боится путешествовать,
и — вуаля! — он бы и рад, но увы, страх мешает.

5. Страх попасть в зону стыда.

Выглядеть глупо. Допустить ошибку. Получить насмешки, критику, массу негативных эмоций, и одну из самых неприятных из них — стыд.

И человек останавливает свой импульс к действию — ему страшно.