Добро пожаловать в мой блог

Жалость или сочувствие?

Чем отличаются жалость и сочувствие? Жалость — это начало оплакивания, гореванияСочувствие — это начало исцеления, подъема Если жалеют кого-то — это сообщение о том, что он настолько плох (в смысле «совсем плох, скоро умрет), беспомощен, что кроме как жалеть и плакать помочь нечем.Он бессилен, другие бессильны — жалость.И этим она разрушительна в большинстве случаев, когда на самом деле у человека ресурсы еще есть. Сочувствие — это сообщение о том, что.

Страх перемен

Страх менять что-то в жизни может быть разной природы: 1. Страх — про прошлый опыт травматичный Вася пошел на волейбол, в этот момент рухнула крыша спортзала, его ранило. С тех пор ему страшно играть в мяч, подходит к спортзалу и гулять в дождливую погоду (в тот день как раз шел дождь). 2. Страх как сигнал, что вы сейчас перейдете черту, нарушите свои внутренние запреты Запреты могут быть как ваши собственные,.

Про неопределенность

Большая часть определенности — имплицитна, скрыта от осознаният.е мы ожидаем, что завтра утром будет утро, потом день, потом ночь,температуру воздуха в определенных рамках, т.е. минус 60 вы через час не ждете.Предполагается, что вокруг люди , есть и будут, никаких марсиани так далее.Т.е. огромное количество факторов создает картинку ожидаемого будущего, причем в категории «всегда» . А когда происходят резкие перемены, то часть этого «сносит», и человек получает что-то вроде «дыры» в.

Как прожить непрожитую злость?

Бить подушки, прописывать, выговаривать, сливать в темах на форумах, рассказывать подружкам или попутчикам — все это про сброс избыточной энергии,т.е. как если бы вы открыли крышку на кипящей кастрюле, чтобы она не сбежала. Или, когда уже из кипящей кастрюли сбегает то, что в ней варится. Это дает временное облегчение и возможность осознать, а что собственно говоря происходит. Злость — это сигнал о том, что нарушены границы и интересы человека пострадали..

Про стыд, отвращение и работу с психологом

Стыд и отвращение к себе – вот два чудовища, что останавливают нас от желанной активности. Это хитрые чудовища, они часто прячутся за более мелкими монстриками: страх, сомнения, уныние, чувство вины. Каждый раз, когда я сталкиваюсь с собственной пассивностью, квази-страданиями и исступленным требованием-ожиданием чуда, я возвращаюсь в памяти к моим консультациям, к тем нескольким, когда я впервые смогла пройти этот вектор и встретить собственные реальные переживания, то, что останавливает: токсичный стыд.

Сказочка про мельника и Пустой Колодец

Сказочка про мельника и Пустой Колодец В одном городе жил мельник. Суровый и мрачный. Утром вставал, шел на работу. Работал. Вечером домой. И так каждый день. Мельник не думал, нравится ему его жизнь или нет. Какая получилась, такую и жил. И была у Мельника давняя-давняя мечта: однажды он шел на свою мельницу и по дороге увидел пустой колодец. И так ему захотелось испить чистой водицы из этого колодца! Прямо вот.

Сказка про Ленивого Ежика, который хотел жить хорошо

Жил-был Ежик. Жил он в уютном домике в чудесном лесу. Ежик был ленивый, а любил жить очень хорошо. Другие звери вставали рано утром и бежали по своим звериным делам: деток в ясли отвести, на охоту сходить, силки расставить, орехи собрать, рыбы наловить – каждый был занят делом. Ежик любил поспать и вставал к обеду. Выходил из домика, задумчиво смотрел на покосившуюся крышу, размышлял «надо бы стены покрасить» и шел в.

Про тревожность

Высокая тревожность — это когда человек несколько дней и ночей почти не спит, у него все из рук валится, и он не может думать ни о чем, кроме чего-то, что его тревожит.Но думать он тоже не может, в смысле — мыслить ясно, нет. Его думки слабенькие, недооформленные, как помехи при настройке каналов в телевизоре или как если вы ловите новую радиоволну.Только он не успевает «настроить канал», переключает на следующий —.

Про тревогу и панику

Про тревогу и панику Чем больше паники и тревоги, тем меньше денег и здоровья. Про любовь тут можно просто забыть. Разум и сознание отключились еще на мысли «мы все заболеем и умрем», как трусливые представители внутреннего мира… А теперь давайте немного разберемся. Изначально для нашего вида способность испытывать тревогу как отклик на мелкий, тихий «звук» была необходима, чтобы выжить. Все те, которые не испытывали тревогу темной ночью, не подозревали в.

Про страх отвержения

Страх отвержения для чувствительного человека — жуткая вещь. Попросить о чем-то, задать вопрос, позвонить или написать кому-то невыносимо до невозможности. Самый страшный в мире зверь — это Официант. Смотрит сурово, косится, явно хочет выгнать из зала и осудить. Попросить заменить грязные приборы? Да это за гранью добра и зла, немыслимо! И так спасибо, что не прогнали, и можно давясь от страха и стыда как-то проглотить свой бизнес-ланч. А уж если.

Про токсичный стыд

От токсичного стыда вреда людям столько, что никакими миллиардами долларов измерить нельзя.  Как так получилось, что в 21 первом веке быть собой стыдно?  Похоже, те суровые советские бабушки на скамейках победили. Боролись, боролись — и вот, победа — человек сам себе запрещает быть реальным собой. Запрещает настолько, что собственно стыд даже и не распознает.  Останавливает себя от любой активности, что его хотя бы немного приближает к красной черте — еще.

Про скуку и уныние

За скукой часто скрывается злость, гнев и ярость — это многие знают.  Редко-редко за скукой может спрятаться реальная скука — это когда у вас время есть, а никаких интересных занятий не предвидится.  Урок русского языка, например   или ожидание на пустынной жд станции, где нет смартфонов, почти нет людей, а из природы — два пыльных кустика — вот такое все, скучное.  Политкорректно не буду приводить в пример длииииииительные и бессмысленные совещания.

1 2