Про пассивность

Пассивность. Все беды от нее, от внутренней завораживающей своей беспомощной расслабленной тишиной пассивности. И, нет, речь не про творческую сосредоточенную тишину, не про насыщенный жизнью покой, в котором рождаются решения, идеи, изменения. И не про отдых и негу, когда человек напитывается бездельем как котик солнечными лучами, чтобы в какой-то момент, сладко потянувшись, весело скакнуть обратно в активную жизнь. Речь про ту пассивность, что раньше звали ленью, а потом переименовали в.

Тревожный родитель. Негативизм Пессимизм. Как выжить и что делать?

Тревожный родитель. Негативизм Пессимизм. Как выжить и что делать? Базовые установки «Я слабый/плохой. Мир ужасный» — как возникают? Почему так важно удовлетворять эмоциональную потребность в безопасности (любви, принятии, защищенности) у ребенка? Тревожный родитель, Критик родитель и холодные взрослые — способы задать ребенку схему Негативизма/Пессимизма на многие годы. Что с этим можно сделать? Истории из прошлого: семью раскулачивали, в роду часто болели и умирали дети, предки были на оккупированной территории… как.

Режим Импульсивного Ребенка

Режим Импульсивного Ребенка

Импульсивный ребенок действует сразу же, резко и под влиянием импульса. Импульсивный ребенок игнорирует последствия своих действий. Импульсивный ребенок отрицает реальность. Импульсивный ребенок не обращает внимания на существующие границы и интересы других людей. В режиме Импульсивного ребенка человек верит, что если не получит удовольствия немедленно, он «этого не переживет». У него низкий уровень толерантности к фрустрации и он не может отложить краткосрочное удовольствие ради долгосрочной цели. В схема-терапии режим  — это определенное состояние,.

Что такое схема-терапия?

«Я влюблена в схема-терапию! Я в восторге!» — каждый, кто соприкоснулся и распробовал творение Джеффри Янга Что такое схема-терапия? Схема-терапия — это интегративный подход, разработанный Джеффри Янгом и его коллегами. В основе схема-терапии сочетание когнитивно-поведенческой терапии, теории привязанности, гештальт-терапии, теории объектных отношений и идеи из аналитических школ. Схема-терапия опирается на три больших блока: Эмоциональные потребности ребенка Схемы — устойчивые негативные образы, эмоциональные и когнитивные структуры, которые возникли в детском возрасте.

Я могу и мне можно

«Я могу» и «мне можно» — два волшебных ключика от достаточно счастливой и успешной жизни в реальности. Начнем с хорошего. 🙂 Если вам сейчас уныло, тревожно, серо-пасмурно-мрачно-постыло, то сделайте какие-то простые действия, в которых вы точно достигнете завершенный классный результат и обратите внимание, буквально поймайте момент удовлетворения, когда Ура, получается! Ура, получилось! Ай, я умница! И, да, я могу! Прожить ощущение » я могу» в моменте — это вдумчиво и.

Сказочка про злую ведьму

В некотором царстве, в далеком государстве жила-была одна женщина. Однажды она пошла в лес грибов да ягод набрать, встретила там злую ведьму, не узнала ее. Думала, что это чья-то бабушка потерялась, в лесу дремучем заблудилась. Хотела ей помочь, к людям вывести, да не тут -то было. Злая Ведьма разозлилась, что ей женщина помешала злые дела творить, да и говорит приторно-ласково: — На тебе, дитятко, кувшинчик, в нем парное молочко. Выпей.

Сказочка про Мутное Ничто

Жила-была Маленькая Волшебница. Однажды она так сильно чего-то испугалась, что создала волшебный туман. Она хотела спрятаться и вовсе исчезнуть, но Шапку Невидимку наворожить еще не умела, поэтому она кааак колданула с перепугу … и у нее что-то получилось! Вернее, у нее получилось нечто. Мутное Ничто. Бесцветный колдовской туман. Сначала он был маленьким мутным комочком. Прятал ее, защищал. Потом рос. И еще рос. И еще. Волшебница тоже росла. И она привыкла.

Про Суетливую Угодливую Гусеничку

Жила-была Суетливая Гусеничка. Она была очень суетливая и очень угодливая. Во вторник утром она бежала в пекарню и училась печь булочки. Раскладывала яйца, сахар и муку, доставала дрожжи, брала миксер … но тут мимо пробегали ребята — спортсмены и Суетливая Гусеница бросала сырое тесто и бежала покупать сорок самых удобных кроссовок. А поскольку она была не только Суетливая, но еще и очень Угодливая, то сначала долго-долго извинялась перед пекарем, что.

Чувство вины

Чувство вины становится проблемой проблем, когда человек в нем застрял как в состоянии. Ощущения в теле — боль.Чувство вины наполняет и человек думает » какая я редкая сволочь, сделал такую гадкую гадость. Я плохой человек» Некоторые доводят эти мысли до уровня » такой действительно ужасный человек недостоин жить» . Некая черная штука внутри режет и колет психическое пространство уничтожительными мыслями, разрывая душу на куски и превращая ее в лохмотья, выстужая.

Нарциссическая депрессия

Замереть.Не дышать.Тело в напряжении.Остановившийся взгляд. Затем нужно как-то заставить эту восковую мумию двигаться… Как? -Ты должен кормить семью.-Надо отвести ребенка в садик.— Ты должен идти в школу. Надо. Надо. Надо.Долги и обязательства. Страх и тревога перед жизнью. Они электрошокером подгоняют «замерший манекен» по типовым маршрутам «дом-дорога-работа-магазин» в бесконечном Дне Сурка. Нет энергии на жизнь, нет радости, нет грусти, даже яркой злости нет — иногда глухое раздражение, изредка вспышки психованной ярости,.

Как справиться с унынием

С Голосом Уныния основная проблема в том, что он очень качественно выдает себя за Голос Разума. Голос Уныния очень ловко подтасовывает факты, но мы ему безоглядно верим. Верим, потому что доверяем. А доверяем Голосу Разума. Помните как в сказке Серый волк не смог сразу добраться до козлятушек? Пока он звучал как волк, они даже не думали открывать ему дверь. Животное оказалось продвинутым и настойчивым в достижении цели, да и голод.

Про депрессию

Про депрессию всуе поминают те, у кого слегка снизилось настроение и им грустно, а те, кому нужно бегом ползти к доктору старательно делают вид, что депрессии у них нет, и слова такого нет, и вообще, ничего нет: сил нет, энергии на жизнь нет, но и проблемы, требующей решения — тоже нет. И затягивают. Очень сильно затягивают, теряют время. Сережа поехал в дальнюю дорогу. Когда у него осталось бензина на донышке,.

1 2 3