18 схем

Схема (в схематерапии) — это ощущения, чувства, мысли (убеждения), т.е. уверенные ожидания от реальности, что «это так. это такое».

Например, «меня никто не любит+пронзительное отчаяние, тоска и зависть» — вот такая схема (фильтр).

Просыпается потребность (голод по…), дальше включается схема и искажает реальность,
в ответ на нее — привычная связка режимов запускается и человек гарантированно обнаруживает себя в привычном месте.

Ему плохо. Схема закрепилась и утвердилась.

На картинке их 18 штук разных обозначено.
Они сгруппированы (как принято в схематерапии) по базовым детским потребностям.

Были у ребенка вот такие потребности активированы. Затем что-то пошло не так, косо и криво и вот такие схемы дезадаптивные закрепились.

18 схем. Схематерапия
18 схем из схематерапии

Читать еще

Что такое схема в схема-терапии?

Почему схемы трудно менять?

4 источника деструктивных схем

можно почитать текст и/или посмотреть видео по ссылке

***

Записаться на консультацию к онлайн-психологу Александре Павловской можно

по телефону 8 913 063 92 73 либо написать на wmt1227@yandex.ru 

для консультации по скайпу или в текстовом формате

***

По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ